李老闆

現今科技越來越發達，以秒速的速度再前進，但越發達的同時，也隱含著非常多的隱憂，像是食安問題！

你還記得林杰樑醫師嗎？

今天李老闆要跟大家分享，林杰樑太太給大家一些食安的分享唷～
 

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1.喝牛奶時不要吃麵包 要間隔一小時

2.洗菜要用流動的水

3.芥藍菜可以補鈣

4.吃火腿、培根 、長年菜，因含有亞硝酸，要先燙過！要不然飯後吃柑橘類解毒。

5.大骨湯不是鈣！都是重金屬！ 

6.魚頭、魚內臟 、魚皮千萬不要吃！

7.煎鮭魚千萬要"去魚皮再煎"，有重金屬！

8.檸檬水完全沒功效！！！

9.飯前吃芭樂不能沾梅粉

10.吃牛排一定要吃"全熟"， 可用花椰菜六朵解毒或是兩塊胡蘿蔔解毒

11.咖啡跟茶一天不要超過兩杯，因為鈣質吸收變差

12.醃漬食品＆花生粉致肝癌！

13.絕對不能吃豬血糕、臭豆腐，因為含黃趜毒素

14.喝酒不能配花生會致癌

15.花生只能吃帶殼花生

16.黃麴毒素解毒劑為深綠色蔬菜

17.每天要排六到七次的尿才可以排毒

18.千萬不要喝瓶裝水，因含重金屬，帶不鏽鋼瓶水千萬不要有顏色的！

19.千萬不要過渡運動 走路是最好的運動！

20.苦茶油最好～

21.吃豬油會造成心臟血管疾病，像是豬粉肝，是豬的肝硬化不可以吃！

22.一碗帶殼毛豆有十公克膳食纖維，毛豆沒有任何農藥！有很多抗癌物質！吃毛豆比擦三瓶sk2有效

23.不要煮純白米飯 一杯白米配一杯小米和一杯燕麥 (利心臟)一杯糙米 (利便秘 ）老師都加一杯蕎麥

24.豆腐一定要水煮過，煮滾就好

25.喝一瓶可樂免疫力暫停四小時！

~感謝林杰樑太太有益健康的分享~