李老闆

還記得李老闆之前分享過一個『運動後到底該不該進食？』的文章嗎？

後來李老闆跟同窗好友在聊天的過程中，談到了『代謝』

其實每一個人的『代謝』都會不同，特別是年輕人的代謝會比年長者來得高很多... 真不公平!!!

大家都知道糖尿病、高血壓、心血管疾病對健康的危害，可是卻不知道這些疾病病發前的狀態是甚麼，叫做：『代謝症候群』

這個『代謝症候群』其實是隱形殺手！

根據2014年國人十大死因，代謝症候群的衍生疾病包括：心臟病、腦血管相關疾病、糖尿病、高血壓及腎臟病等...，死亡率就高達31.5%。

蝦米！架恐怖~

罹患代謝症候群的人，未來得到「糖尿病」、「高血壓」、「高血脂症」、「心臟病及腦中風」的機率為無代謝症候群者的６、４、３、２倍，如同在身上綁了無形的炸彈！

都是腹部肥胖惹的禍

台灣有句俗稱「膨肚短命」是真的！

腹部肥胖蘋果型身材的人，代表內臟堆積較多的脂肪，內臟脂肪容易分解，而釋放脂肪酸及各種發炎因子到血液跟肝臟中，引起三酸甘油酯上升，同時使好的膽固醇(HDL-C)降低；另外，腹部肥胖也導致血管的破壞與發炎，而可能引起動脈硬化與心血管疾病發生，並使血壓增高；腹部肥胖也會使胰島素作用不良而導致血糖上升。

而且目前研究也顯示，腹部肥胖也可能增加大腸直腸癌、乳癌等的發生率。

所以李老闆很害怕...因為我們中年後都會有 ＂幾ㄎㄟ爸豆＂... (台語：肚子很大的意思)

這個肚子大也意味著....腹部肥胖！是很多中年人的心聲，不論是男生還是女生...

都會有危機!!!

我們叫做....中年危機！！！

那麼....我該怎麼知道我有沒有這個危機呢？！

很好！ 李老闆也是去尋求了千禧之愛健康基金會，才獲得這樣的好資訊跟大家來分享！

注意這個公式喔～

腰圍過大（內臟脂肪堆積）＝腹部肥胖　＋　血壓偏高／血脂偏高／血糖偏高　＝　代謝症候群

這個就是．．．代謝症候群！不管是老人還是小孩，都要了解的健康知識！